ورزش
رقص با 'گرادیانِ تعلیق': پروتکلِ 'فرا-بایومکانیکیِ TRX' برای همجوشیِ قدرتِ دوچرخهسواری
آموزش حرفهای TRX برای دوچرخهسواران با تمرکز بر فرا-بایومکانیک، ثبات هستهای و پیشگیری از آسیب. پروتکل 3 فاز برای همجوشی قدرت و استقامت.
ادامه مطلب ←تمرینات
0% تکمیل شده
3 مطلب در برچسب دوچرخهسواری
آموزش حرفهای TRX برای دوچرخهسواران با تمرکز بر فرا-بایومکانیک، ثبات هستهای و پیشگیری از آسیب. پروتکل 3 فاز برای همجوشی قدرت و استقامت.
ادامه مطلب ←کشف کنید که چگونه تمرینات تعلیقی TRX به طور علمی، ثبات هستهای و قدرت لگن دوچرخهسواران را بهبود میبخشد و ریسک آسیب مفصلی را کاهش میدهد. راهنمای حرفهای مربی علوم ورزشی.
ادامه مطلب ←راهنمای جامع و منحصربهفرد دوچرخهسواری برای تازهکاران با تمرکز بر 'حرکت سیال' و 'شیمیای مرکزی'. از تکنیکها، برنامهریزی و پیشگیری از آسیب لذت ببرید.
ادامه مطلب ←