ورزش
رقصِ 'آرکِ مقاومتِ متغیر': همجوشیِ پرس سینه و ژیمناستیک وارونه – مهندسیِ 'ثباتِ مرکزیِ سهبعُدی'
راز پیشرفت در پرس سینه: پروتکل علمی 'آرک مقاومت متغیر' که پرس سینه را با پلآپ تلفیق کرده تا آسیب را کاهش و قدرت مرکزی را افزایش دهد.
ادامه مطلب ←مطالب #پیشگیری از آسیب شانه
2 مطلب در برچسب پیشگیری از آسیب شانه
دستهبندیها:
ورزش
رقص با 'گرادیانِ تنشِ دایرهای': همجوشیِ کتل بل و پرس سینه - مهندسیِ 'پایداریِ گریز از مرکزِ تکجانبه'
آموزش تخصصی مهندسی قدرت با کتل بل و پرس سینه برای ورزشکاران پیشرفته. رفع باورهای غلط و استراتژیهای ضدچرخشی نوین برای بهینهسازی عملکرد و پیشگیری از آسیب حاد شانه.
نمایش 1 تا 2 از 2 مطلب