مطالب #عصب_واگ

معماریِ 'هسته صبور': پروتکلِ هم‌جوشیِ یوگا و پل‌آپ برای فعال‌سازی 'مدارِ وِگال' و قدرتِ فرا-هنگامی

راز قدرت پایدار: راهنمای تخصصی ترکیب تمرینات پل‌آپ و تکنیک‌های تنفس یوگا برای فعال‌سازی عصب واگ، کاهش آسیب و افزایش هیپرتروفی هدفمند. با پروتکل 'هسته صبور' قدرت خود را متحول کنید.