مطالب #تغذیه قبل از تمرین

معماری 'حجمِ هوشمند': پروتکلِ 'فراگیر-لوسین' و مهندسیِ سیگنالینگِ آنابولیک برای افزایش وزن کیفی

راهنمای تخصصی تغذیه و مکمل‌ها برای افزایش وزن سالم. کشف کنید چگونه با پروتکل 'فراگیر-لوسین'، دانسیته عضلانی و سلامت متابولیک خود را بهینه کنید.