تمرینات
0% تکمیل شده
3 مطلب در برچسب بیومکانیک ورزشی
بررسی علمی تاثیر ددلیفت سومو بر حرکات پیشرفته کالیستنیک؛ چطور با تقویت زنجیره خلفی رکورد بزنیم و از آسیب جلوگیری کنیم.
ادامه مطلب ←بررسی علمی ترکیب تمرینات پلیومتریک با قدرت عضلانی برای افزایش انفجاری توان و پیشگیری از آسیب با رویکرد بیومکانیکی و کالیبراسیون تاندونی.
ادامه مطلب ←راز دویدن بدون درد: یاد بگیرید چگونه با استفاده از پروتکل 'همجوشی رانش'، مرکز هسته و قدرت پلآپ، نیروی ضربه زمین را به حداقل برسانید و راندمان دویدن خود را افزایش دهید. رویکرد بیومکانیکی پیشرفته.
ادامه مطلب ←