نیمیفیت
تمرینات
0% تکمیل شده
آموزش جک نایف جانبی | قدرت | نیمیفیت
بازگشت به فهرست تمرینات
اشتراک
مکث
1/2
جک نایف جانبی
قدرت
مبتدی
تجهیزات
فقط بدن
نوع نیرو
کشش
سطح تمرین
مبتدی
عضلات هدف
عضلات شکم
مشاهده همه تمرینات
