نیمیفیت
تمرینات
0% تکمیل شده
آموزش حرکت کتل بل تک دست چرخشی | قدرت | نیمیفیت
بازگشت به فهرست تمرینات
اشتراک
مکث
1/2
حرکت کتل بل تک دست چرخشی
قدرت
متوسط
تجهیزات
کتل بل
نوع نیرو
کشش
سطح تمرین
متوسط
عضلات هدف
همسترینگ
مشاهده همه تمرینات