مطالب #ورزش پیشرفته

2 مطلب در برچسب ورزش پیشرفته

دسته‌بندی‌ها:

برچسب‌های محبوب:

#سلامتی #ورزش #تناسب اندام #تغذیه سالم #رژیم غذایی #انگیزه ورزشی #آمادگی جسمانی #کاهش وزن #تمرین خانگی #انرژی #انگیزه #سلامت متابولیک #افزایش عضله #سیستم ایمنی #پیشگیری از آسیب

ورزش۱۴۰۴/۹/۲۲

رقص 'الاستیسیته هوشمند': پروتکلِ «ژیروسکوپِ مرکزی» – مهندسی 'سفتیِ آنیِ بافت' با ددلیفت و اسکات

رد باورهای غلط در ددلیفت و اسکات. آموزش پروتکل ژیروسکوپ مرکزی، سفتی آنی بافت و چرخه کشش-کوتاه‌شدن (SSC) برای ورزشکاران حرفه‌ای با استفاده از شواهد علمی.

#تناسب اندام #قدرت عضلانی #ددلیفت

ادامه مطلب ←

ورزش۱۴۰۴/۸/۲۶

رقصِ تعلیقِ درونی: کالیستنیک 'فرا-جاذبه' برای فعال‌سازی ژن‌های 'ابر-توان'

رازهای کالیستنیک پیشرفته برای ورزشکاران باتجربه: از مکانوترنسداکشن تا فعال‌سازی ژن‌های قدرت. برنامه‌ریزی تمرینی منحصر به فرد و پیشگیری از آسیب با رویکرد DNA-محور را کشف کنید.

#کالیستنیک #ورزش پیشرفته #فعال‌سازی ژن

نمایش 1 تا 2 از 2 مطلب