تغذیه
معماریِ سیالِ عضله: پروتکلِ «پالسِ لوسین» و مهندسیِ دانسیته برای ساختن وزن باکیفیت
راهنمای جامع افزایش وزن و عضلهسازی برای افراد لاغر با استفاده از علم تغذیه، مهندسی دانسیته کالری و فعالسازی مسیر mTOR. بدون نیاز به پرخوری عصبی.
ادامه مطلب ←تمرینات
0% تکمیل شده
1 مطلب در برچسب هارد گینر
راهنمای جامع افزایش وزن و عضلهسازی برای افراد لاغر با استفاده از علم تغذیه، مهندسی دانسیته کالری و فعالسازی مسیر mTOR. بدون نیاز به پرخوری عصبی.
ادامه مطلب ←