مطالب #مکانیک حرکت

رقص 'الاستیسیته هوشمند': پروتکلِ «ژیروسکوپِ مرکزی» – مهندسی 'سفتیِ آنیِ بافت' با ددلیفت و اسکات

رد باورهای غلط در ددلیفت و اسکات. آموزش پروتکل ژیروسکوپ مرکزی، سفتی آنی بافت و چرخه کشش-کوتاه‌شدن (SSC) برای ورزشکاران حرفه‌ای با استفاده از شواهد علمی.