ورزش
سینرژی زنجیره خلفی: بازخوانی معماری قدرت در تلاقی ددلیفت سومو و کالیستنیک سنگین
بررسی علمی تاثیر ددلیفت سومو بر حرکات پیشرفته کالیستنیک؛ چطور با تقویت زنجیره خلفی رکورد بزنیم و از آسیب جلوگیری کنیم.
ادامه مطلب ←تمرینات
0% تکمیل شده
1 مطلب در برچسب زنجیره خلفی
بررسی علمی تاثیر ددلیفت سومو بر حرکات پیشرفته کالیستنیک؛ چطور با تقویت زنجیره خلفی رکورد بزنیم و از آسیب جلوگیری کنیم.
ادامه مطلب ←