مطالب #تناسب اندام نخبه

رقص با 'الاستیسیته هوشمند': پروتکلِ «هم‌جوشیِ کالیستنیک-متال بولیک» – مهندسی 'پایداریِ گریز از مرکز' برای عملکردِ نهایی در فضایِ مینیمال

راهنمای تخصصی کالیستنیک با رویکرد علمی 'الاستیسیته هوشمند'. مهندسی قدرت، پایداری هسته‌ای و بهینه‌سازی ریکاوری برای ورزشکاران حرفه‌ای.