مطالب #تغذیه پُست تمرین

رقصِ خاموشِ 'لینکرهای گلوکز': پروتکلِ «معماریِ پُست-تمرینِ ضدالتهاب» – مهندسیِ سیگنالِ انسولین برای بقای حداکثریِ ترمیم و رشد

راز تغذیه بعد از تمرین چیست؟ پروتکل علمی «لینکرهای گلوکز» و مهندسی سیگنال انسولین برای کاهش التهاب و افزایش حداکثری جذب مواد مغذی به جای ذخیره‌سازی چربی.