مطالب علوم ورزشی و بازتوانی

رقصِ خاموشِ 'هم‌جوشیِ وِگال-هسته‌ای': پروتکلِ «ژیروسکوپِ مرکزی» برای دویدنِ بدونِ ضربه و افزایشِ 'آستانه تحملِ عصبی'

بیاموزید چگونه با پروتکل «ژیروسکوپ مرکزی» (هم‌جوشی وگال-هسته‌ای)، دویدنِ بدونِ ضربه داشته باشید. تکنیک‌های علمی برای افزایش نرخ گام و تنظیم عصبی پس از ورزش.