مطالب روانشناسی ورزشی و تناسب اندام

رقصِ 'نیروی گریز از مرکز': پروتکلِ 'فرا-استقامتیِ طناب' – هم‌جوشیِ ثباتِ وِگال و سرعتِ واکنشِ اندام‌های انتهایی

راهنمای تخصصی طناب زدن (Jump Rope) با تمرکز بر فعال‌سازی ژیروسکوپ مرکزی و تکنیک‌های نورآرامیِ وِگال برای افزایش کارایی، کالری سوزی بالا و پیشگیری از آسیب. با رویکرد روانشناسی ورزشی.