تمرینات
0% تکمیل شده
4 مطلب در دستهبندی تناسب اندام پیشرفته
راهنمای علمی و حرفهای کراس فیت مبتنی بر کنترل عصبی-عضلانی و ژیمناستیک. بیاموزید چگونه آسیب را کاهش داده و عملکرد را در اوج خستگی بالا ببرید.
ادامه مطلب ←آموزش تخصصی برای شناگران حرفهای: ترکیب علم دینامیک سیالات و تمرینات ایزوکنتیک خشک برای افزایش بهرهوری مکانیکی و رسیدن به آستانه سرعت نهایی. تکنیکهای کاهش ویسکوزیته آب.
ادامه مطلب ←راز معماریِ بدن با ترکیب TRX و کالیستنیک را کشف کنید. این راهنمای علمی، تکنیکهای پیشرفته، برنامهریزی تمرینی و نکات پیشگیری از آسیب را برای افراد باتجربه ارائه میدهد.
ادامه مطلب ←نکات عملی تناسب اندام پاییزی برای ورزشکاران پیشرفته ایرانی. تقویت سیستم ایمنی، افزایش عضله و کاهش وزن با رژیم غذایی سالم و تمرینات موثر.
ادامه مطلب ←