مطالب تمرینات انعطاف‌پذیری و تحرک

1 مطلب در دسته‌بندی تمرینات انعطاف‌پذیری و تحرک

دسته‌بندی‌ها:

همه تغذیه و ورزش فصلی سبک زندگی سالم Fitness Mindset روانشناسی ورزشی و بیومکانیک تغذیه و ورزش تناسب اندام پیشرفته سلامت و تندرستی سلامت و تغذیه تناسب اندام تغذیه و سلامتی تغذیه ورزشی پیشرفته

ورزش۱۴۰۴/۹/۱۹

رقص با 'الاستیسیته هوشمند': پروتکلِ «ژیروسکوپِ مرکزی-محیطی» برای ثباتِ بنیادین و پیشگیری از آسیب حاد

آموزش گام به گام تمرینات انعطاف‌پذیری فعال (ژیروسکوپ مرکزی-محیطی) برای بهبود کنترل عصبی-عضلانی و پیشگیری از درد کمر و زانو در تازه‌کاران. 15 دقیقه تمرین متحول کننده.

#انعطاف‌پذیری فعال #ژیروسکوپ مرکزی #پیشگیری از آسیب

ادامه مطلب ←

نمایش 1 تا 1 از 1 مطلب

دسته‌بندی‌ها:

رقص با 'الاستیسیته هوشمند': پروتکلِ «ژیروسکوپِ مرکزی-محیطی» برای ثباتِ بنیادین و پیشگیری از آسیب حاد

برچسب‌های محبوب: